Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tyler Whitt Matt Hall & Tyler Whitt & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:31
Klassement: #22
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tyler Whitt Matt Hall

Tyler Whitt

Matt Hall

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:58 (61%)

Stations21:07 (29%)

Roxzone7:31 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:07/km+10.8%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:41	12
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:27	3
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:48	8
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:09	31
Running 5	5:20	-
Rowing	4:03	19
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:23	13
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:06	5
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:30	23
Running Total	43:58	32
Roxzone Total	7:31	58