Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Timothy Peterson Carlos Rodriguez & Carlos Rodriguez & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:30:29
Klassement: #54
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Timothy Peterson Carlos Rodriguez

Carlos Rodriguez

Timothy Peterson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:06 (58%)

Stations31:14 (34%)

Roxzone7:12 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:31/km+11.5%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:05	48
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:57	60
Running 3	6:53	-
Sled Pull	4:46	59
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	3:07	57
Running 5	6:57	-
Rowing	5:04	61
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:05	62
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:11	59
Running 8	7:23	-
Wall Balls	3:59	42
Running Total	52:06	48
Roxzone Total	7:12	54