Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Arturo Hernandez David Lopez & Arturo Hernandez & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:41:18
Klassement: #62
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Arturo Hernandez David Lopez

Arturo Hernandez

David Lopez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running62:53 (62%)

Stations28:09 (28%)

Roxzone10:21 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:52/km+19.9%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:51	-
SkiErg	3:57	35
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:37	37
Running 3	8:33	-
Sled Pull	4:18	52
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	2:43	48
Running 5	8:12	-
Rowing	4:55	56
Running 6	8:28	-
Farmers Carry	2:00	60
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	3:35	49
Running 8	8:18	-
Wall Balls	4:04	45
Running Total	1:02:53	63
Roxzone Total	10:21	64