Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Blake Anderson Jon Anderson & Jon Anderson & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:52:50
Klassement: #64
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Blake Anderson Jon Anderson

Jon Anderson

Blake Anderson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:46 (59%)

Stations35:46 (32%)

Roxzone10:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:21/km+13.7%10.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:17	58
Running 2	7:11	-
Sled Push	5:32	65
Running 3	9:02	-
Sled Pull	4:58	60
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	3:52	61
Running 5	8:56	-
Rowing	4:46	49
Running 6	8:21	-
Farmers Carry	1:35	35
Running 7	8:10	-
Sandbag Lunges	4:46	61
Running 8	9:47	-
Wall Balls	6:00	65
Running Total	1:06:46	64
Roxzone Total	10:23	65