Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Beth Everett Jaclyn Wilhelm & Jaclyn Wilhelm & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:27
Klassement: #5
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Beth Everett Jaclyn Wilhelm

Jaclyn Wilhelm

Beth Everett

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:40 (58%)

Stations28:28 (37%)

Roxzone4:24 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:35/km+2.8%2.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:36	24
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:57	38
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:15	44
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:42	8
Running 5	5:36	-
Rowing	5:23	47
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:54	17
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:02	10
Running 8	5:43	-
Wall Balls	2:39	9
Running Total	44:40	4
Roxzone Total	4:24	6