Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karla Chaires Aremi Sanchez & Aremi Sanchez & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:40:37
Klassement: #54
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Karla Chaires Aremi Sanchez

Aremi Sanchez

Karla Chaires

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:01 (57%)

Stations36:04 (36%)

Roxzone7:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:08/km+9.4%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:23	-
SkiErg	5:11	63
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:58	40
Running 3	6:52	-
Sled Pull	7:00	70
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:47	62
Running 5	7:36	-
Rowing	5:25	49
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:05	38
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	5:28	66
Running 8	7:22	-
Wall Balls	3:10	48
Running Total	57:01	45
Roxzone Total	7:36	57