Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Robert Thomas Hannah Morris & Hannah Morris & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:14:14
Klassement: #19
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Robert Thomas Hannah Morris

Hannah Morris

Robert Thomas

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:17 (58%)

Stations26:11 (35%)

Roxzone4:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:25/km+12.1%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:29	-
SkiErg	3:46	6
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:01	17
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:54	13
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:16	46
Running 5	5:50	-
Rowing	4:20	12
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:41	21
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	2:46	7
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:27	14
Running Total	43:17	20
Roxzone Total	4:51	24