Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nils Heim Jan-Willem Heim & Jan-Willem Heim & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:32
Klassement: #41
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nils Heim Jan-Willem Heim

Jan-Willem Heim

Nils Heim

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:03 (57%)

Stations24:03 (34%)

Roxzone6:29 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+3.4%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:37	17
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:44	53
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:51	59
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:14	30
Running 5	5:19	-
Rowing	4:07	53
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:38	58
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:41	78
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:11	72
Running Total	41:03	42
Roxzone Total	6:29	27

HYROX Race Analysis: Nils Heim Jan-Willem Heim & Jan-Willem Heim & 1 autre

Nils Heim Jan-Willem Heim

Jan-Willem Heim

Nils Heim

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nils Heim Jan-Willem Heim

Jan-Willem Heim

Nils Heim

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment