Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jan-Vincent Schellmann Johannes Jäger & Johannes Jäger & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:27
Klassement: #64
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jan-Vincent Schellmann Johannes Jäger

Johannes Jäger

Jan-Vincent Schellmann

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:59 (56%)

Stations25:00 (33%)

Roxzone8:32 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+9.3%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:47	38
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:28	15
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:06	76
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:37	92
Running 5	6:23	-
Rowing	4:16	71
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:31	36
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:14	58
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:01	62
Running Total	42:59	62
Roxzone Total	8:32	73

HYROX Race Analysis: Jan-Vincent Schellmann Johannes Jäger & Johannes Jäger & 1 autre

Jan-Vincent Schellmann Johannes Jäger

Johannes Jäger

Jan-Vincent Schellmann

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jan-Vincent Schellmann Johannes Jäger

Johannes Jäger

Jan-Vincent Schellmann

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment