Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marc-Aurel Schlegel Stefan Schlegel & Stefan Schlegel & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:26
Klassement: #89
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Marc-Aurel Schlegel Stefan Schlegel

Stefan Schlegel

Marc-Aurel Schlegel

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:43 (60%)

Stations29:17 (33%)

Roxzone6:30 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km-41.6%21.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:12	93
Running 2	9:23	-
Sled Push	2:19	95
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:04	73
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:16	105
Running 5	5:39	-
Rowing	4:29	95
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:00	92
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:57	88
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:00	59
Running Total	53:43	102
Roxzone Total	6:30	28

HYROX Race Analysis: Marc-Aurel Schlegel Stefan Schlegel & Stefan Schlegel & 1 autre

Marc-Aurel Schlegel Stefan Schlegel

Stefan Schlegel

Marc-Aurel Schlegel

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marc-Aurel Schlegel Stefan Schlegel

Stefan Schlegel

Marc-Aurel Schlegel

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment