Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anja Wolf Natalie Löw & Anja Wolf & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:03
Klassement: #12
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anja Wolf Natalie Löw

Anja Wolf

Natalie Low

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:10 (58%)

Stations23:39 (33%)

Roxzone6:18 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+7.9%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:17	17
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:38	10
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:02	10
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:52	14
Running 5	5:16	-
Rowing	4:39	28
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:36	11
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:51	19
Running 8	5:50	-
Wall Balls	2:44	21
Running Total	41:10	17
Roxzone Total	6:18	10