Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Theis Janina Neumann & Janina Neumann & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:05
Klassement: #50
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna-Lena Theis Janina Neumann

Janina Neumann

Anna-Lena Theis

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:00 (54%)

Stations28:28 (33%)

Roxzone10:42 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:45/km+2.4%3.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:38	49
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:17	74
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:07	61
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:23	64
Running 5	5:44	-
Rowing	4:37	22
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:13	81
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:16	43
Running 8	6:09	-
Wall Balls	2:57	42
Running Total	46:00	39
Roxzone Total	10:42	73

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Theis Janina Neumann & Janina Neumann & 1 autre

Anna-Lena Theis Janina Neumann

Janina Neumann

Anna-Lena Theis

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Lena Theis Janina Neumann

Janina Neumann

Anna-Lena Theis

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment