Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrea Brückner Michael Brückner & Michael Brückner & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:29
Klassement: #69
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrea Brückner Michael Brückner

Michael Brückner

Andrea Brückner

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23APR2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:29 (51%)

Stations33:05 (38%)

Roxzone10:00 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+8.3%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:04	92
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:01	30
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:58	70
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:23	84
Running 5	5:39	-
Rowing	5:06	96
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:00	75
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:58	81
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:35	82
Running Total	44:29	53
Roxzone Total	10:00	75