Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Robert Koch Sara-Lee Thoroe & Robert Koch & 1 autre

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:12:12
Klassement: #22
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Robert Koch Sara-Lee Thoroe

Robert Koch

Sara-Lee Thoroe

19MRT2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:57 (59%)

Stations23:59 (33%)

Roxzone5:19 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:22/km+10.7%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:52	6
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:06	49
Running 3	5:22	-
Sled Pull	2:48	15
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:17	11
Running 5	5:24	-
Rowing	4:09	5
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:42	33
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:19	31
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:46	22
Running Total	42:57	25
Roxzone Total	5:19	38

HYROX Race Analysis: Robert Koch Sara-Lee Thoroe & Robert Koch & 1 autre

Robert Koch Sara-Lee Thoroe

Robert Koch

Sara-Lee Thoroe

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Robert Koch Sara-Lee Thoroe

Robert Koch

Sara-Lee Thoroe

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment