Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert, Ulrike Mansfeld-Stiegert, Torsten Stiegert & Ulrike Mansfeld-Stiegert & 1 autre

HYROX Bremen — March 19, 2022

Bremen, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:33
Klassement: #59
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert, Ulrike Mansfeld-Stiegert, Torsten Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Torsten Stiegert

19MRT2022

Completed

732

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:16 (58%)

Stations30:26 (36%)

Roxzone4:55 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+12.1%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:32	80
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:04	45
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:05	80
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	3:16	60
Running 5	6:22	-
Rowing	5:12	90
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:15	83
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:08	62
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:54	78
Running Total	49:16	58
Roxzone Total	4:55	31

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert, Ulrike Mansfeld-Stiegert, Torsten Stiegert & Ulrike Mansfeld-Stiegert & 1 autre

Ulrike Mansfeld-Stiegert, Ulrike Mansfeld-Stiegert, Torsten Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Torsten Stiegert

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ulrike Mansfeld-Stiegert, Ulrike Mansfeld-Stiegert, Torsten Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Torsten Stiegert

HYROX Bremen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment