Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alexander Roncevic

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · AUT

Totale Tijd: 00:61:03
Klassement: #2
AG-klassement: —
Categorie: SOLO · OPEN

Alexander Roncevic

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:30 (54%)

Stations26:19 (46%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:56/km+11.8%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:55	14
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:17	3
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:00	1
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:03	5
Running 5	4:00	-
Rowing	4:06	4
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	2:06	4
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:02	6
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:50	1
Running Total	31:30	7
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Alexander Roncevic

Alexander Roncevic

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alexander Roncevic

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment