Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rebecca Naether

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 00:73:14
Klassement: #8
AG-klassement: —
Categorie: SOLO · OPEN

Rebecca Naether

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:53 (52%)

Stations33:37 (48%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:29/km+8.1%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:17	5
Running 2	4:20	-
Sled Push	4:29	12
Running 3	4:33	-
Sled Pull	5:19	11
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:23	9
Running 5	4:29	-
Rowing	4:52	8
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:36	3
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:44	2
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:57	4
Running Total	35:53	8
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Rebecca Naether

Rebecca Naether

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rebecca Naether

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment