Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Estefania Gutierrez

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · ESP

Totale Tijd: 00:94:38
Klassement: #12
AG-klassement: —
Categorie: SOLO · OPEN

Estefania Gutierrez

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:18 (56%)

Stations39:10 (44%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+24.7%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	5:20	12
Running 2	5:32	-
Sled Push	4:14	11
Running 3	6:22	-
Sled Pull	4:22	6
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:15	8
Running 5	6:18	-
Rowing	5:20	12
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	4:24	12
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	5:47	12
Running 8	7:37	-
Wall Balls	5:28	10
Running Total	50:18	12
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Estefania Gutierrez

Estefania Gutierrez

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Estefania Gutierrez

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment