Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jamie Wilson Jordan Wilson & Jordan Wilson & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:45:13
Klassement: #33
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jamie Wilson Jordan Wilson

Jordan Wilson

Jamie Wilson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:48 (61%)

Stations29:35 (27%)

Roxzone12:55 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:51/km-14.7%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:49	28
Running 2	9:26	-
Sled Push	2:39	28
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:05	34
Running 4	7:35	-
Burpee Broad Jump	3:04	16
Running 5	8:28	-
Rowing	5:33	31
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	2:20	29
Running 7	8:03	-
Sandbag Lunges	3:19	12
Running 8	8:34	-
Wall Balls	2:46	10
Running Total	1:05:48	33
Roxzone Total	12:55	37