Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Louise Chien Michael [email protected] & Michael [email protected] & 1 autre

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:07
Klassement: #27
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Louise Chien Michael [email protected]

Michael [email protected]

Louise Chien

25SEP2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:19 (58%)

Stations29:12 (34%)

Roxzone6:39 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+6.9%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:21	42
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:14	30
Running 3	6:19	-
Sled Pull	5:15	37
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	2:48	24
Running 5	6:33	-
Rowing	4:37	27
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:45	20
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	3:30	28
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:42	23
Running Total	50:19	30
Roxzone Total	6:39	31

HYROX Race Analysis: Louise Chien Michael [email protected] & Michael [email protected] & 1 autre

Louise Chien Michael [email protected]

Michael [email protected]

Louise Chien

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Louise Chien Michael [email protected]

Michael [email protected]

Louise Chien

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment