Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Greg Bystron Norbert Hüstermann-Jäger & Norbert Hüstermann-Jäger & 1 autre

HYROX Essen — May 7, 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:20
Klassement: #14
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Greg Bystron Norbert Hüstermann-Jäger

Norbert Hüstermann-Jäger

Greg Bystron

07MEI2022

Completed

856

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:10 (56%)

Stations23:23 (35%)

Roxzone5:51 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:39/km+7.7%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:34	8
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:59	74
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:40	26
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:42	54
Running 5	4:44	-
Rowing	3:50	5
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:37	30
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:01	33
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:00	49
Running Total	37:10	15
Roxzone Total	5:51	19

HYROX Race Analysis: Greg Bystron Norbert Hüstermann-Jäger & Norbert Hüstermann-Jäger & 1 autre

Greg Bystron Norbert Hüstermann-Jäger

Norbert Hüstermann-Jäger

Greg Bystron

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Greg Bystron Norbert Hüstermann-Jäger

Norbert Hüstermann-Jäger

Greg Bystron

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment