Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jane Roche Elly Beaman-Brinklow & Jane Roche & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:15
Klassement: #28
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jane Roche Elly Beaman-Brinklow

Jane Roche

Elly Beaman-Brinklow

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:52 (58%)

Stations26:09 (35%)

Roxzone5:19 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+5.9%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:23	-
SkiErg	3:54	9
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:07	136
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:42	228
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:52	61
Running 5	4:56	-
Rowing	4:29	25
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:34	28
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	2:47	46
Running 8	5:52	-
Wall Balls	2:44	45
Running Total	42:52	44
Roxzone Total	5:19	14

HYROX Race Analysis: Jane Roche Elly Beaman-Brinklow & Jane Roche & 1 autre

Jane Roche Elly Beaman-Brinklow

Jane Roche

Elly Beaman-Brinklow

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jane Roche Elly Beaman-Brinklow

Jane Roche

Elly Beaman-Brinklow

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment