Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma Carlstedt-Duke James Mccallion & James Mccallion & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:54
Klassement: #78
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emma Carlstedt-Duke James Mccallion

James Mccallion

Emma Carlstedt-Duke

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:26 (59%)

Stations24:14 (32%)

Roxzone6:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+11.8%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	3:41	16
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:36	142
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:10	46
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	2:35	83
Running 5	5:39	-
Rowing	4:17	74
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:30	23
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:01	52
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:24	22
Running Total	44:26	104
Roxzone Total	6:18	87

HYROX Race Analysis: Emma Carlstedt-Duke James Mccallion & James Mccallion & 1 autre

Emma Carlstedt-Duke James Mccallion

James Mccallion

Emma Carlstedt-Duke

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma Carlstedt-Duke James Mccallion

James Mccallion

Emma Carlstedt-Duke

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment