Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen & Dylan Charlery-Bowen & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:15:44
Klassement: #83
AG-klassement: #26
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen

Dylan Charlery-Bowen

Kate Griffin

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:49 (54%)

Stations29:07 (38%)

Roxzone5:51 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+10.6%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:52	57
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:50	209
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:42	116
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:14	166
Running 5	5:09	-
Rowing	4:45	173
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:49	104
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:48	139
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:07	137
Running Total	40:49	49
Roxzone Total	5:51	62

HYROX Race Analysis: Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen & Dylan Charlery-Bowen & 1 autre

Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen

Dylan Charlery-Bowen

Kate Griffin

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kate Griffin Dylan Charlery-Bowen

Dylan Charlery-Bowen

Kate Griffin

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment