Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Holger Körner Christoph Uhl & Christoph Uhl & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 00:51:03
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Holger Körner Christoph Uhl

Christoph Uhl

Holger Körner

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running28:56 (57%)

Stations19:23 (38%)

Roxzone2:49 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:37/km+10.4%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:46	17
Running 2	3:21	-
Sled Push	0:54	2
Running 3	3:37	-
Sled Pull	1:38	1
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:20	14
Running 5	3:45	-
Rowing	3:56	9
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:05	2
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:11	2
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:33	13
Running Total	28:56	2
Roxzone Total	2:49	1

HYROX Race Analysis: Holger Körner Christoph Uhl & Christoph Uhl & 1 autre

Holger Körner Christoph Uhl

Christoph Uhl

Holger Körner

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Holger Körner Christoph Uhl

Christoph Uhl

Holger Körner

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment