Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:20:32
Klassement: #28
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · PRO

Daniela Leyckes-Debre

14MEI2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:04 (50%)

Stations36:57 (46%)

Roxzone3:35 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:00/km+8.3%10.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:37	49
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:38	76
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:35	31
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	4:10	57
Running 5	5:10	-
Rowing	5:05	102
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:33	68
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:45	61
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:34	56
Running Total	40:04	39
Roxzone Total	3:35	11

HYROX Race Analysis: Daniela Leyckes-Debre

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniela Leyckes-Debre

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment