Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brett James-McCall

HYROX Birmingham — October 30, 2021

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:24:43
Klassement: #71
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · OPEN

Brett James-McCall

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30OKT2021

Completed

519

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:36 (50%)

Stations37:01 (44%)

Roxzone5:10 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+11.8%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:11	62
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:31	60
Running 3	5:35	-
Sled Pull	6:23	139
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:37	56
Running 5	5:20	-
Rowing	4:36	52
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:40	10
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	6:17	130
Running 8	5:59	-
Wall Balls	6:46	92
Running Total	42:36	71
Roxzone Total	5:10	25

HYROX Race Analysis: Brett James-McCall

Brett James-McCall

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brett James-McCall

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment