Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tim Rübartsch Maximilian Melkuhn & Maximilian Melkuhn & 1 autre

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:22
Klassement: #77
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tim Rübartsch Maximilian Melkuhn

Maximilian Melkuhn

Tim Rübartsch

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

591

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:37 (61%)

Stations24:10 (31%)

Roxzone6:38 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km+6.6%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:55	35
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:27	58
Running 3	6:01	-
Sled Pull	2:19	15
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	3:00	75
Running 5	6:19	-
Rowing	4:33	84
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:32	49
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	2:47	17
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:37	94
Running Total	47:37	87
Roxzone Total	6:38	67