Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Denise Janda Marc-Aurel Schlegel & Marc-Aurel Schlegel & 1 autre

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:25
Klassement: #26
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Denise Janda Marc-Aurel Schlegel

Marc-Aurel Schlegel

Denise Janda

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

591

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:46 (60%)

Stations26:52 (33%)

Roxzone5:53 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:06/km+9.7%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:20	33
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:36	10
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:43	25
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:46	52
Running 5	6:19	-
Rowing	4:28	17
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:44	20
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:50	30
Running 8	6:39	-
Wall Balls	3:25	3
Running Total	48:46	31
Roxzone Total	5:53	13

HYROX Race Analysis: Denise Janda Marc-Aurel Schlegel & Marc-Aurel Schlegel & 1 autre

Denise Janda Marc-Aurel Schlegel

Marc-Aurel Schlegel

Denise Janda

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Denise Janda Marc-Aurel Schlegel

Marc-Aurel Schlegel

Denise Janda

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment