Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christian Goebel Maria Aniolek & Maria Aniolek & 1 autre

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:09
Klassement: #29
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christian Goebel Maria Aniolek

Maria Aniolek

Christian Goebel

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:18 (59%)

Stations27:26 (33%)

Roxzone6:29 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:02/km+4.2%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:30	46
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:57	33
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:53	31
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	2:56	27
Running 5	6:01	-
Rowing	4:32	23
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:58	41
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:38	25
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:02	32
Running Total	48:18	28
Roxzone Total	6:29	29