Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Florian Mildner & Sven Haase & Michael Gomeringer & Wai-Yip Man

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · RELAY · OPEN

Totale Tijd: 01:02:17
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: RELAY · OPEN

Florian MildnerSven HaaseMichael GomeringerWai-Yip Man

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MRT2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:40 (54%)

Stations24:41 (40%)

Roxzone4:01 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:13/km-0.8%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:00	2
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:18	2
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:34	2
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:42	1
Running 5	4:34	-
Rowing	4:14	4
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:27	1
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:37	1
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:49	3
Running Total	33:40	1
Roxzone Total	4:01	1

HYROX Race Analysis: Florian Mildner & Sven Haase & Michael Gomeringer & Wai-Yip Man

Florian MildnerSven HaaseMichael GomeringerWai-Yip Man

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Florian MildnerSven HaaseMichael GomeringerWai-Yip Man

HYROX Maastricht

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment