Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma Bennett-Morris

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:14:56
Klassement: #5
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Emma Bennett-Morris

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:17 (51%)

Stations31:38 (42%)

Roxzone5:06 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+11.7%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:24	11
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:55	10
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:41	29
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:41	12
Running 5	5:05	-
Rowing	4:34	6
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:47	3
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:37	4
Running 8	5:19	-
Wall Balls	3:59	2
Running Total	38:17	14
Roxzone Total	5:06	12

HYROX Race Analysis: Emma Bennett-Morris

Emma Bennett-Morris

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma Bennett-Morris

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment