Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Brett James-Mccall

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:23:27
Klassement: #57
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · OPEN

Brett James-Mccall

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:40 (50%)

Stations36:08 (43%)

Roxzone5:45 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+8.2%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:14	60
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:08	64
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:42	87
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	5:00	80
Running 5	5:18	-
Rowing	4:41	57
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:46	9
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:47	100
Running 8	5:54	-
Wall Balls	7:50	105
Running Total	41:40	38
Roxzone Total	5:45	32

HYROX Race Analysis: Brett James-Mccall

Brett James-Mccall

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Brett James-Mccall

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment