Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Buddy Joe Groeneveld Ian Smith & Ian Smith & 1 autre

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:01
Klassement: #58
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

Buddy Joe Groeneveld Ian Smith

Ian Smith

Buddy Joe Groeneveld

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MRT2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:50 (61%)

Stations23:32 (29%)

Roxzone7:43 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:14/km+34.0%18.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:43	18
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:54	47
Running 3	6:20	-
Sled Pull	2:48	38
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	2:15	17
Running 5	6:06	-
Rowing	4:28	35
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:50	47
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	2:43	18
Running 8	8:16	-
Wall Balls	3:51	22
Running Total	49:50	63
Roxzone Total	7:43	-