Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Holly Du Plessis Laura Mager & Laura Mager & 1 autre

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:53
Klassement: #11
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Holly Du Plessis Laura Mager

Laura Mager

Holly Du Plessis

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MRT2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:32 (62%)

Stations24:28 (33%)

Roxzone3:55 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+14.0%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:48	45
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:19	1
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:44	39
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:43	7
Running 5	6:01	-
Rowing	4:51	17
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:26	1
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:02	13
Running 8	6:02	-
Wall Balls	2:35	4
Running Total	45:32	14
Roxzone Total	3:55	-