Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caroline Hersschens Peter Slits & Peter Slits & 1 autre

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:57
Klassement: #17
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caroline Hersschens Peter Slits

Peter Slits

Caroline Hersschens

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MRT2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:13 (54%)

Stations28:50 (39%)

Roxzone4:58 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+4.9%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:28	62
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:19	40
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:06	55
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:56	44
Running 5	5:05	-
Rowing	5:05	63
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:34	10
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:59	46
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:23	46
Running Total	39:13	9
Roxzone Total	4:58	-