Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Max Schlummer Tom Previte & Tom Previte & 1 autre

HYROX Birmingham — October 30, 2021

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:09:30
Klassement: #24
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Max Schlummer Tom Previte

Tom Previte

Max Schlummer

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30OKT2021

Completed

519

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:30 (58%)

Stations24:39 (35%)

Roxzone4:25 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:04/km+15.1%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:00	61
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:43	56
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:09	56
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:33	24
Running 5	5:10	-
Rowing	4:28	55
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:50	52
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:56	18
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:00	46
Running Total	40:30	22
Roxzone Total	4:25	13