Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kyle Craig Jack Collins & Jack Collins & 1 autre

HYROX Birmingham — October 30, 2021

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:58
Klassement: #41
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kyle Craig Jack Collins

Jack Collins

Kyle Craig

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30OKT2021

Completed

519

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:35 (61%)

Stations23:52 (32%)

Roxzone5:37 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+7.3%13.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:45	38
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:28	33
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:56	42
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:35	26
Running 5	5:32	-
Rowing	4:29	56
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	1:49	50
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:09	27
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:41	25
Running Total	45:35	44
Roxzone Total	5:37	38