Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John Moore-Titherington Kimberley Cahill & Kimberley Cahill & 1 autre

HYROX Birmingham — October 30, 2021

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:37
Klassement: #16
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

John Moore-Titherington Kimberley Cahill

Kimberley Cahill

John Moore-Titherington

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30OKT2021

Completed

519

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:17 (59%)

Stations26:57 (34%)

Roxzone5:26 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+12.0%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:19	30
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:58	14
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:41	15
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	2:26	10
Running 5	6:11	-
Rowing	4:42	21
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:01	22
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:32	15
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:18	22
Running Total	46:17	17
Roxzone Total	5:26	12

HYROX Race Analysis: John Moore-Titherington Kimberley Cahill & Kimberley Cahill & 1 autre

John Moore-Titherington Kimberley Cahill

Kimberley Cahill

John Moore-Titherington

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John Moore-Titherington Kimberley Cahill

Kimberley Cahill

John Moore-Titherington

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment