Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marco Egelkraut

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:12:03
Klassement: #36
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Marco Egelkraut

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:29 (51%)

Stations31:39 (44%)

Roxzone3:59 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:34/km+11.1%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:09	67
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:00	91
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:42	27
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:44	48
Running 5	4:43	-
Rowing	4:23	43
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:55	40
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:13	30
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:33	51
Running Total	36:29	40
Roxzone Total	3:59	20

HYROX Race Analysis: Marco Egelkraut

Marco Egelkraut

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marco Egelkraut

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment