Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tania Thies

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · LUX

Totale Tijd: 01:11:11
Klassement: #7
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

Tania Thies

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:42 (52%)

Stations29:43 (42%)

Roxzone4:49 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:35/km+10.5%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:13	3
Running 2	4:18	-
Sled Push	1:53	7
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:36	26
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:45	9
Running 5	4:44	-
Rowing	4:25	2
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:53	6
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:54	7
Running 8	4:52	-
Wall Balls	5:04	9
Running Total	36:42	10
Roxzone Total	4:49	26

HYROX Race Analysis: Tania Thies

Tania Thies

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tania Thies

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment