Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Simone Trautzsch-Paustian

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 02:07:55
Klassement: #63
AG-klassement: —
Categorie: SOLO · PRO

Simone Trautzsch-Paustian

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:17 (44%)

Stations63:19 (49%)

Roxzone8:23 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:02/km+16.8%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:42	-
SkiErg	6:11	66
Running 2	6:14	-
Sled Push	3:06	55
Running 3	6:39	-
Sled Pull	7:17	59
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	9:41	65
Running 5	6:57	-
Rowing	6:14	64
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	3:30	57
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	10:44	62
Running 8	9:30	-
Wall Balls	16:36	64
Running Total	56:17	65
Roxzone Total	8:23	62

HYROX Race Analysis: Simone Trautzsch-Paustian

Simone Trautzsch-Paustian

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Simone Trautzsch-Paustian

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment