Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alejandra Flores-Jordan Zena McCartney & Zena Mccartney & 1 autre

HYROX Los Angeles — September 25, 2021

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:53
Klassement: #14
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alejandra Flores-Jordan Zena McCartney

Zena Mccartney

Alejandra Flores-Jordan

25SEP2021

Completed

688

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:23 (57%)

Stations28:54 (34%)

Roxzone7:41 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km-25.5%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:23	24
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:15	12
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:56	21
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:30	16
Running 5	6:31	-
Rowing	5:25	22
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:40	7
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:47	18
Running 8	6:06	-
Wall Balls	2:58	14
Running Total	48:23	9
Roxzone Total	7:41	23

HYROX Race Analysis: Alejandra Flores-Jordan Zena McCartney & Zena Mccartney & 1 autre

Alejandra Flores-Jordan Zena McCartney

Zena Mccartney

Alejandra Flores-Jordan

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alejandra Flores-Jordan Zena McCartney

Zena Mccartney

Alejandra Flores-Jordan

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment