Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: John Moore-Titherington Darren Mcwalters & Darren Mcwalters & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:04
Klassement: #40
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

John Moore-Titherington Darren Mcwalters

Darren Mcwalters

John Moore-Titherington

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:30 (60%)

Stations23:44 (33%)

Roxzone4:55 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+6.2%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:59	58
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:19	34
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:36	36
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	1:53	11
Running 5	5:49	-
Rowing	4:19	39
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:52	48
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:18	40
Running 8	5:36	-
Wall Balls	4:28	50
Running Total	43:30	36
Roxzone Total	4:55	26

HYROX Race Analysis: John Moore-Titherington Darren Mcwalters & Darren Mcwalters & 1 autre

John Moore-Titherington Darren Mcwalters

Darren Mcwalters

John Moore-Titherington

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

John Moore-Titherington Darren Mcwalters

Darren Mcwalters

John Moore-Titherington

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment