Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jesse Douglas-Smith Eva Simanavicius & Eva Simanavicius & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:10
Klassement: #40
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jesse Douglas-Smith Eva Simanavicius

Eva Simanavicius

Jesse Douglas-Smith

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:10 (58%)

Stations28:39 (34%)

Roxzone6:27 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+11.6%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	3:59	27
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:25	13
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:45	51
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:17	46
Running 5	6:20	-
Rowing	4:07	4
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:16	48
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:10	40
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:40	39
Running Total	48:10	34
Roxzone Total	6:27	29

HYROX Race Analysis: Jesse Douglas-Smith Eva Simanavicius & Eva Simanavicius & 1 autre

Jesse Douglas-Smith Eva Simanavicius

Eva Simanavicius

Jesse Douglas-Smith

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jesse Douglas-Smith Eva Simanavicius

Eva Simanavicius

Jesse Douglas-Smith

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment