Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:27:46
Klassement: #87
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · PRO

Chris Moulam-Jones

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:09 (45%)

Stations43:36 (50%)

Roxzone5:03 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+9.8%19.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:10	70
Running 2	4:25	-
Sled Push	7:29	123
Running 3	4:50	-
Sled Pull	7:59	112
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:46	57
Running 5	6:51	-
Rowing	4:31	82
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:31	82
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	6:11	100
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:59	79
Running Total	39:09	51
Roxzone Total	5:03	51

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones

Chris Moulam-Jones

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chris Moulam-Jones

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment