Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julian Ringham-Ward

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 02:13:21
Klassement: #471
AG-klassement: #112
Categorie: SOLO · OPEN

Julian Ringham-Ward

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running63:10 (47%)

Stations58:56 (44%)

Roxzone11:19 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:54/km+12.1%19.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:59	455
Running 2	7:09	-
Sled Push	3:44	408
Running 3	7:41	-
Sled Pull	6:57	444
Running 4	8:22	-
Burpee Broad Jump	13:04	480
Running 5	8:25	-
Rowing	5:34	459
Running 6	8:34	-
Farmers Carry	2:15	284
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	11:14	471
Running 8	10:24	-
Wall Balls	11:09	448
Running Total	1:03:10	464
Roxzone Total	11:19	434

HYROX Race Analysis: Julian Ringham-Ward

Julian Ringham-Ward

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julian Ringham-Ward

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment