Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alixe Kings North-Parris Jessica Lelliott & Jessica Lelliott & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:50:31
Klassement: #124
AG-klassement: #65
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alixe Kings North-Parris Jessica Lelliott

Jessica Lelliott

Alixe Kings North-Parris

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running66:25 (60%)

Stations35:23 (32%)

Roxzone8:46 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:18/km+6.9%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:30	-
SkiErg	5:11	124
Running 2	7:56	-
Sled Push	1:39	50
Running 3	8:34	-
Sled Pull	5:29	121
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	5:45	122
Running 5	9:05	-
Rowing	5:39	132
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	1:56	84
Running 7	8:29	-
Sandbag Lunges	5:38	125
Running 8	9:07	-
Wall Balls	4:06	122
Running Total	1:06:25	123
Roxzone Total	8:46	100

HYROX Race Analysis: Alixe Kings North-Parris Jessica Lelliott & Jessica Lelliott & 1 autre

Alixe Kings North-Parris Jessica Lelliott

Jessica Lelliott

Alixe Kings North-Parris

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alixe Kings North-Parris Jessica Lelliott

Jessica Lelliott

Alixe Kings North-Parris

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment