Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mark O Mahony Jack Smith & Jack Smith & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:54
Klassement: #196
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mark O Mahony Jack Smith

Jack Smith

Mark O Mahony

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:51 (57%)

Stations25:20 (33%)

Roxzone7:46 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+14.4%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	3:46	142
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:56	199
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:54	272
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:51	218
Running 5	5:39	-
Rowing	4:25	216
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:39	149
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:17	168
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:32	68
Running Total	43:51	187
Roxzone Total	7:46	234

HYROX Race Analysis: Mark O Mahony Jack Smith & Jack Smith & 1 autre

Mark O Mahony Jack Smith

Jack Smith

Mark O Mahony

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mark O Mahony Jack Smith

Jack Smith

Mark O Mahony

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment