Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Robyn Moate-Smith Lucy Brackley & Lucy Brackley & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:15
Klassement: #129
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Robyn Moate-Smith Lucy Brackley

Lucy Brackley

Robyn Moate-Smith

30APR2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:29 (58%)

Stations28:58 (34%)

Roxzone6:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:04/km+2.9%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:27	130
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:06	131
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:28	153
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:54	166
Running 5	6:07	-
Rowing	5:26	225
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:10	196
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:31	147
Running 8	6:38	-
Wall Balls	2:56	106
Running Total	48:29	127
Roxzone Total	6:52	97

HYROX Race Analysis: Robyn Moate-Smith Lucy Brackley & Lucy Brackley & 1 autre

Robyn Moate-Smith Lucy Brackley

Lucy Brackley

Robyn Moate-Smith

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Robyn Moate-Smith Lucy Brackley

Lucy Brackley

Robyn Moate-Smith

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment